Bagaimana jadwal NBA menghancurkan kesehatan pemain dan apa yang perlu diubah

Diterbitkan 2026-03-17

NBA memainkan 1.230 pertandingan musim reguler tahun lalu. Itu adalah 1.230 kesempatan untuk pergelangan kaki terkilir, meniskus robek, atau hamstring tertarik. Itu juga 1.230 kesempatan bagi penggemar untuk melihat pemain favorit mereka, tetapi semakin sering, kesempatan itu disia-siakan oleh cedera atau "manajemen beban" – sebuah eufemisme untuk jadwal liga yang brutal yang menimpa para atletnya.

Kita menyaksikan pembongkaran lambat-laun terhadap kesehatan pemain. Kevin Durant, talenta generasi, absen 27 pertandingan musim lalu. Kawhi Leonard, bisa dibilang pemain dua arah terbaik saat sehat, hanya bermain 52 pertandingan. Ini bukan insiden terisolasi; ini adalah gejala masalah sistemik: jadwal 82 pertandingan yang dijejalkan dalam jendela sekitar 170 hari, diselingi perjalanan yang akan membuat band rock pun meringis.

Gilingan Tanpa Henti

Pertimbangkan perjalanan tandang Golden State Warriors baru-baru ini: empat pertandingan dalam lima malam, melintasi tiga zona waktu. Itu bukan hanya melelahkan secara fisik; itu adalah maraton mental. Pemain mengorbankan tidur, waktu keluarga, dan tubuh mereka untuk jadwal yang dirancang puluhan tahun yang lalu, ketika permainan dimainkan dengan kecepatan yang berbeda, dengan ledakan yang lebih sedikit dan akrobat terbang tinggi yang lebih sedikit.

Liga menunjuk pada peningkatan pendapatan dari lebih banyak pertandingan, tetapi bagaimana dengan pendapatan yang hilang ketika pemain bintang absen? Ketika LeBron James absen dalam pertandingan yang disiarkan secara nasional, pendapatan iklan ESPN terpukul. Yang lebih penting, penggemar yang mengeluarkan ratusan dolar untuk tiket untuk melihat Steph Curry meluncurkan tembakan 30 kaki dibiarkan menonton pameran G-League yang dimuliakan.

Data pergerakan pemain dari NBA menunjukkan bahwa rata-rata pemain menempuh sekitar 2,5 mil per pertandingan. Kalikan itu dengan 82 pertandingan, tambahkan latihan, pemanasan, dan beban fisik dari tabrakan dan lompatan, dan Anda memiliki resep untuk keausan kronis. Bukan hanya cedera akut, tetapi kelelahan kumulatif yang mengganggu kinerja dan memperpendek karier.

Solusi Bukan Hal Radikal

Solusinya bukan ilmu roket, juga tidak memerlukan pembongkaran seluruh struktur liga. Perbaikan yang paling jelas adalah pengurangan pertandingan. Memotong jadwal menjadi 65-70 pertandingan akan segera mengurangi banyak ketegangan fisik. Tim akan memiliki lebih banyak waktu latihan, lebih sedikit pertandingan berturut-turut, dan pemain akan mendapatkan lebih banyak istirahat di antara pertandingan.

Langkah penting lainnya adalah perombakan total jadwal perjalanan. NBA perlu merangkul pendekatan yang lebih sadar geografis. Daripada melompat dari Miami ke Portland ke Boston, jadwalkan perjalanan tandang yang lebih lama di wilayah tertentu. Mainkan Lakers dan Clippers berturut-turut, lalu pindah ke Sacramento. Ini mengurangi waktu perjalanan, meminimalkan jet lag, dan memaksimalkan pemulihan.

Liga juga perlu serius mengatur pertandingan berturut-turut. Musim lalu, tim rata-rata 13,3 pertandingan berturut-turut. Angka itu sama sekali tidak dapat diterima dalam olahraga profesional modern. Dengan kemajuan dalam ilmu olahraga dan pelacakan pemain, NBA memiliki lebih banyak data daripada sebelumnya untuk mengoptimalkan kinerja dan mencegah cedera. Sudah saatnya mereka mulai menggunakannya untuk melindungi aset paling berharga mereka.

Mengabaikan masalah ini adalah malpraktik. Adam Silver dan kantor liga dapat berbicara sesuka mereka tentang "keselamatan pemain," tetapi sampai mereka mengatasi akar penyebabnya – jadwal yang tanpa henti dan kuno – kita akan terus melihat bintang favorit kita dalam pakaian jalanan. NBA akan kehilangan pemain bintang karena cedera yang mengubah karier dalam dua musim ke depan yang secara langsung disebabkan oleh kelebihan jadwal saat ini, memaksa perhitungan yang telah lama dihindari liga.