NBAのスケジュールが選手の健康を破壊している理由と、変えるべきこと

公開日 2026-03-17

NBAは昨年、レギュラーシーズンで1,230試合を行いました。これは、足首の捻挫、半月板損傷、ハムストリングの負傷が起こる可能性が1,230回あったことを意味します。また、ファンがお気に入りの選手を見る機会も1,230回ありましたが、負傷や「負荷管理」（リーグの過酷なスケジュールが選手に追いついていることを意味する婉曲表現）によって、その機会はますます失われています。

私たちは、選手の健康に対するスローモーションの解体を目撃しています。世代を代表する才能であるKevin Durantは、昨シーズン27試合を欠場しました。健康であれば間違いなく最高のツーウェイプレイヤーであるKawhi Leonardは、わずか52試合しか出場しませんでした。これらは孤立した事件ではなく、システム的な問題の症状です。82試合のスケジュールが約170日間に詰め込まれ、ロックバンドでさえも顔をしかめるような移動が繰り返されています。

絶え間ない激務

Golden State Warriorsの最近のロードトリップを考えてみてください。5日間で4試合、3つのタイムゾーンをまたいでいます。これは肉体的に過酷なだけでなく、精神的なマラソンでもあります。選手たちは、睡眠、家族との時間、そして体を犠牲にして、何十年も前に設計されたスケジュールをこなしています。その頃の試合は、今とは異なるペースで、爆発性も少なく、派手なアクロバットも少なかったのです。

リーグは試合数の増加による収益増を指摘しますが、主力選手が欠場した場合の収益損失についてはどうでしょうか？LeBron Jamesが全国放送の試合を欠場すれば、ESPNの広告収入は打撃を受けます。さらに重要なのは、Steph Curryが30フィートのシュートを放つのを見るために何百ドルもチケットに費やしたファンが、Gリーグの試合を観戦することになるということです。

NBAの選手移動データによると、平均的な選手は1試合あたり約2.5マイルをカバーします。これを82試合に掛け合わせ、練習、シュートアラウンド、衝突やジャンプによる純粋な肉体的負担を加えると、慢性的な消耗のレシピが完成します。急性的な負傷だけでなく、パフォーマンスを低下させ、キャリアを短縮する累積的な疲労も問題です。

解決策は過激ではない

解決策はロケット科学ではありませんし、リーグ全体の構造を破壊する必要もありません。最も明白な解決策は、試合数の削減です。スケジュールを65～70試合に削減すれば、肉体的な負担の多くはすぐに軽減されます。チームはより多くの練習時間を確保でき、連戦が減り、選手は試合の間に十分な休息を取ることができます。

もう一つの重要なステップは、移動スケジュールの完全な見直しです。NBAは、より地理的に配慮したアプローチを採用する必要があります。MiamiからPortland、Bostonへと飛び回るのではなく、特定の地域でより長いロードトリップを組むべきです。LakersとClippersを連戦で戦わせ、その後Sacramentoに移動するといった具合です。これにより、移動時間が短縮され、時差ぼけが最小限に抑えられ、回復が最大化されます。

リーグはまた、連戦の規制に真剣に取り組む必要があります。昨シーズン、チームは平均13.3回の連戦を行いました。この数字は、現代のプロスポーツでは到底受け入れられるものではありません。スポーツ科学と選手追跡の進歩により、NBAはパフォーマンスを最適化し、怪我を防止するためのこれまで以上に多くのデータを持っています。最も貴重な資産を保護するために、それらを使い始める時が来ています。

この問題を無視することは過失です。Adam Silverとリーグオフィスは「選手の安全」についていくらでも話すことができますが、根本原因である容赦ない、時代遅れのスケジュールに対処しない限り、私たちは引き続きお気に入りのスター選手が私服姿でいるのを見ることになるでしょう。NBAは、現在のスケジュール過負荷が直接の原因で、今後2シーズン以内にキャリアを左右するようなスター選手を失い、リーグが長年避けてきた決着を迫られることになるでしょう。